ติดโควิดทำยังไง เตรียมเอกสารอะไรบ้าง ดูแลตนเองอย่างไรช่วงรอเตียง เช็กเลย

ติดโควิดทำยังไง เริ่มเป็นคำถามที่หลายคนอยากรู้ เพื่อเตรียมตัว เนื่องจากเวลานี้สถานการณ์การติดเชื้อโควิด-19 (Covid-19) ในประเทศไทย โดยเฉพาะสายพันธุ์โอมิครอน (Omicron) กำลังแพร่ระบาดเป็นอย่างมาก  โดยล่าสุดวันนี้ (10 มี.ค.) พบผู้ติดเชื้อจาก RT-PCR และ ATK รวมกัน 72,478 ราย

ทั้งนี้ "ฐานเศรษฐกิจ" จึงดำเนินการสืบค้นข้อมูลเพื่อมานำเสนอ ประกอบด้วย

สำหรับคนติดเชื้อ COVID-19 เมื่อทราบผลตรวจว่า ติดเชื้อ

• เตรียมเอกสารสำคัญ เช่น บัตรประชาชน เอกสารยืนยันผลตรวจโควิด
• โทร 1330, 1668, 1669 เพื่อแจ้งเรื่องเข้ารับการรักษา แจ้งรายละเอียดและเบอร์โทรศัพท์ของตนให้หน่วยงานที่รับเรื่อง
• หรือ กรอกข้อมูลใน แอดไลน์ @sabaideebot (สบายดีบอต)
• งดออกจากที่พักหรือเดินทางข้ามจังหวัด (ฝ่าฝืนมีโทษผิดพ.ร.บ.โรคติดต่อ 2558 มาตรา 34)
• หากมีไข้ให้รับประทานยาพาราเซตามอลและเช็ดตัวเพื่อลดไข้
• สวมใส่แมสก์ตลอดเวลาและแยกของใช้ส่วนตัว
   

อย่างไรก็ดี สำหรับป่วยโควิด-19 และต้องกักตัวที่บ้านเพื่อรอเตียง ควรดูแลตัวเองอย่างไร   

หากมีไข้สูงมากกว่า 37.5 องศาเซลเซียส

• พักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
• ดื่มน้ำมากๆ แนะนำว่าควรดื่มน้ำเรื่อย ๆ เมื่อดื่มน้ำเพียงพอ เมื่อสังเกตสีของปัสสาวะจะเป็นสีเหลืองอ่อน
• รับประทานยาพาราเซตตามอลทุก 4-6 ชั่วโมง ครั้งละ 1 เม็ด
• เช็ดตัวบริเวณคอ หรือข้อพับต่าง ๆ เพื่อลดความร้อน

หากมีอาการไอ

• หลีกเลี่ยงการนอนราบ ให้นอนตะแคง หรือ นอนหมอนสูง
• รับประทานยาแก้ไอ หรือยาอมบรรเทาอาการไอ
• จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น (ห้ามให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนเด็ดขาด)

หากมีอาการหายใจลำบาก หายใจไม่สะดวก

• เปิดหน้าต่าง หรืออยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก
• หายใจช้า ๆ ลึกๆ ทางจมูกและปาก เหมือนกำลังจะเป่าเทียน
• นั่งตัวตรง ไม่นั่งหลังค่อม ผ่อนคลายบริเวณหัวไหล่
• เอนตัวมาข้างหน้าเล็กน้อย โดยใช้มือวางบนหน้าขาทั้งสองข้าง และหายใจลึก ๆ ยาว ๆ จะช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น
• พยายามอย่าเครียด ตื่นตกใจ
• เวลานอนให้นอนตะแคง หรือนอนหมอนสูง

หากมีอาการท้องเสีย หรืออาเจียน

• ให้งดอาหารประเภทนม โยเกิร์ต ผลไม้สด และอาหารย่อยยาก
• ชงเกลือแร่ ORS ผสมน้ำต้มสุก น้ำสะอาด สามารถจิบได้เรื่อย ๆ ทั้งวัน (ในผู้ป่วยที่เป็นโรคไตและโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์)
• ถ้ารับประทานอาหารไม่ได้ ให้รับประทานน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ

ที่มา : สถาบันส่งเสริมความปลอดภัย อาชีวอนามัย และสภาพแวดล้อมในการทำงาน (องค์การมหาชน)

          โรงพยาบาลวิชัยเวช อินเตอร์แนชั่นแนล หนองแขม