8 เทคนิคง่ายๆ สร้างความสุขในการทำงานองค์กร

งานวิจัยมากมาย บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ระหว่างความสุขในการทำงาน กับประสิทธิภาพองค์กรอย่างมีนัยยะสำคัญเช่น

• พนักงานที่มีความสุขจะอยู่กับองค์กรนานกว่าพนักงานที่ไม่มีความสุข 4 เท่า
• พนักงานที่มีความสุขจะมีประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มมากขึ้น 12%
• พนักงานที่มีความสุขจะทุ่มเทในการทำงานมากขึ้นเป็น 2 เท่า
• พนักงานที่มีความสุขจะมีพลังงานในการทำงานมากกว่าพนักงานที่ไม่มีความสุข 65%

ความสุขถือเป็นปัจจัยที่สำคัญในการดำรงชีวิต และการที่คนทำงานมีความสุข เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ องค์กรประสบความสำเร็จ 

ทำอย่างไร ที่เราจะมีความสุขในที่ทำงาน JoAnna Brandi ประธาน  JoAnna Brandi & Company ได้เสนอ 8 วิธี ในการส่งเสริมความสุขในที่ทํางาน ดังนี้

1. การมองในแง่ดี (optimism) มีงานวิจัยกล่าวว่า คนที่มอง ในแง่ดี มีอายุยืนยาวกว่าคนที่มองในแง่ร้ายถึง 10 ปี 
2. การแสดงความขอบคุณ (gratitude) การแสดงความ ขอบคุณต่อผู้อื่นด้วยความจริงใจ ส่งเสริมสิ่งแวดล้อมที่ดีในการทำงานและเป็นวัฒนธรรมที่ดีในองค์กร
3. ให้อภัย (forgiveness) การสร้างความสงบสุข เป็นหนทาง แห่งความสุข
4. พัฒนาตนเองทางการพูด (improve yourself- talk) การพูดในทางบวกช่วยลดความเครียดและทําให้สมองผ่อนคลาย มีความคิดสร้างสรรค์ และแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้
5. ปลดปล่อย (flow) ลืมสิ่งที่ไม่ดี ปล่อยให้มันผ่านไป การลืมเป็นวิธีหนึ่งที่ส่งเสริมความสุขที่ดี
6. มีความสุขหรือเพลิดเพลินกับสิ่งที่ทํา (savor) ความเพลิดเพลินกับงานนั้นเราสามารถสร้างสรรค์ให้เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ทั้งก่อนที่จะลงมือทำ ขณะที่ทํา และคิดถึงมัน หลังจากงานได้ลุล่วงไปแล้ว
7. มองมุมใหม่ (reframe) การมองสิ่งเดิม ในมุมใหม่ๆ จะช่วย ให้ความคิดในทางลบเปลี่ยนแปลงไปในทางบวกมากขึ้น
8. การสร้างความสุขจากสิ่งที่เราทําได้ดี (building on strength) ความสุขนั้นจะเป็นความสุขที่ยั่งยืนถ้าเป็น ความสุขที่เราได้ทํา สิ่งที่เราทําได้ดี หาโอกาสได้ทําในสิ่งที่ ตนเองทำได้ดี แล้วคุณจะไม่เบื่อและมีความสุข