เป็นเพราะสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้ค่าฝุ่น PM 2.5 ปกคลุมทุกพื้นที่ของประเทศ ส่งผลให้หลายคนมีอาการโรคทางเดินหายใจ ส่งผลให้การหายใจมีอาการติดขัด ดังนั้น การล้างจมูก เป็นส่วนสำคัญเพื่อขจัดเชื้อโรค “ฐานเศรษฐกิจ” จึงได้รวบรวมวิธีล้างจมูก ทำความสะอาดจมูกง่าย ๆ ด้วยตนเอง โดยมีขั้นตอนดังนี้
อุปกรณ์ในการล้างจมูกมีอะไรบ้าง
ขั้นตอนการล้างจมูก
“การล้างจมูกแต่ละครั้งนั้น ควรล้างจนกว่าจะรู้สึกว่าจมูกโล่ง ไม่มีน้ำมูกหรือสิ่งสกปรกอะไรคั่งค้างในจมูก”
การล้างจมูก..มีประโยชน์อย่างไร
ควรล้างจมูกเมื่อไร
ข้อควรระวังในการล้างจมูก มีอะไรบ้าง
สิ่งสำคัญควรรักษาความสะอาดของอุปกรณ์ที่ใช้ โดยทำความสะอาดอุปกรณ์ทุกครั้งหลังใช้งานด้วยน้ำสบู่เพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ โดยเฉพาะในผู้มีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ทำงานไม่ปกติ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้วิธีนี้.
ที่มา: โรงพยาบาลพริ้นซ์ สุวรรณภูมิ