สปสช. เตือนซด "น้ำซุปหม่าล่า" โซเดียมสูง เสี่ยงไตวาย-ลำไส้แปรปรวน
สปสช. เตือนสายกินระวัง "น้ำซุปหม่าล่า" มีโซเดียมและความมันสูง เสี่ยงไตวาย-ลำไส้แปรปรวน เหมาะกับการจุ่มลวกไม่แนะนำให้ซดน้ำ ชวนใช้สิทธิประกันสังคมตรวจสุขภาพฟรีลดความกังวล
กลายเป็นเมนูสุดฮิตมาแรงแห่งยุคของไปแล้ว สำหรับ หม่าล่าหม้อไฟ ด้วยรสชาติที่เผ็ดจัดจ้านอันเป็นเอกลักษณ์ กินไปแล้วรู้สึกได้ถึงความเผ็ดร้อนจนลิ้นชา ทำให้นักชิมสายกินหลายคนติดอกติดใจกินติดต่อกันได้แบบไม่เบื่อ
เรียกได้ว่า กินกันแทบทุกวัน แต่รู้กันหรือไม่ว่า ในน้ำซุปหม่าล่านั้นมีทั้ง "โซเดียม" และ "ความมัน" จำนวนมากที่ต้องระวังส่งผลกระทบกับร่างกายได้หากบริโภคเข้าไปในปริมาณมาก ๆ ด้วยเหตุนี้ จึงเหมาะกับการจุ่มลวกแต่ไม่แนะนำให้ซดน้ำ
ล่าสุด สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ หรือ สปสช. ออกคำแนะนำเป็นเคล็ดลับการกินหม่าล่าหม้อไฟ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบเมนูนี้มาได้นำไปลองปรับใช้กัน
2 เหตุผลทำไมถึง "ไม่ควรซด" น้ำหม่าล่า
- โซเดียมในน้ำซุปหม่าล่าอาจก่อให้เกิดอาการไตวาย
- สารแคปไซซินในเครื่องเทศ อาจทำให้ลำไส้แปรปรวน
เคล็ด (ไม่) ลับกินหม่าล่าหม้อไฟฉบับสุขภาพดี
- หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน
- ลดการปรุงน้ำจิ้มลง
- เพิ่มสัดส่วนของผักให้มากกว่าเนื้อสัตว์
- ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน
ทั้งนี้ สำหรับผู้ที่มีสิทธิประกันสังคมถ้ากินไปแล้วเกิดความกังวลใจ สปสช. แนะนำให้เข้ารับบริการตรวจสุขภาพกันได้ฟรี โดยสามารถสอบถามรายละเอียดได้ที่
1.สายด่วน สปสช. 1506 ตลอด 24 ชั่วโมง
2.ช่องทางออนไลน์
- ไลน์ สปสช. พิมพ์ไลน์ไอดี @nhso หรือคลิก https://lin.ee/zzn3pU6
- Facebook : สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
