3 กิจกรรมที่ช่วยพัฒนาทักษะการเทรด 

3 กิจกรรมที่ช่วยพัฒนาทักษะการเทรด คอลัมน์ SUPER TRADER โดย โค้ชออกัส ภัทรพล สุขสวัสดิ์ Super Trader

การเทรดไม่ใช่แค่เรื่องของกลยุทธ์และตัวเลขเพียงอย่างเดียว แต่มีเรื่องของ "จิตใจ วินัย และความอดทน" ด้วยซึ่งเป็นทักษะที่สามารถฝึกฝนได้ผ่านกิจกรรมทางกาย เช่น การวิ่ง, การปั่นจักรยาน และการนั่งสมาธิ นี่คือเหตุผลว่าทำไม 3 กิจกรรมนี้จึงสามารถช่วยให้คุณเป็นเทรดเดอร์ที่ดีขึ้นได้
 

1. การวิ่ง - ฝึกความอดทน และการรับมือกับความเครียด 

• สอนให้เทรดเดอร์ยอมรับความลำบาก : ตอนเริ่มวิ่งแรกๆ อาจเหนื่อยและท้อ เพราะร่างกายยังคุ้นเคย เช่นเดียวกับการเทรดที่เจอขาดทุนบ่อยๆ แต่ถ้าอดทนและฝึกไปเรื่อยๆ ร่างกายและจิตใจจะพัฒนาให้รับมือกับความกดดันเหล่านี้ได้ดีขึ้น  
• ฝึก Flow State (ภาวะลื่นไหล) : นักวิ่งที่วิ่งไปเรื่อยๆ จนเข้าสู่สภาวะลื่นไหล จะพบว่าตัวเองวิ่งได้อย่างเป็นธรรมชาติ เช่นเดียวกับเทรดเดอร์ที่หากฝึกเทรดมากพอจำนวนชั่วโมงบินถึงพร้อม ก็จะสามารถตัดสินใจได้อย่างไม่ลังเล
• ช่วยลดความเครียด : การเทรดนั้นเต็มไปด้วยความกดดัน การวิ่งช่วยให้สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและช่วยให้รับมือกับอารมณ์แปรปรวนจากตลาดได้ดีกว่าเดิม  

2. การปั่นจักรยาน - ฝึกการตัดสินใจและการจัดการพลังงาน(เงิน)

• ฝึกการบริหารพลังงาน : การปั่นจักรยานต้องรู้จัก จัดการแรงในการปั่น หากออกแรงมากไปตั้งแต่แรก อาจหมดแรงก่อนถึงเส้นชัย เช่นเดียวกับการเทรดที่ต้องรู้จักแบ่งไม้ และบริหารความเสี่ยง ไม่เทหมดหน้าตักในครั้งเดียว
• เสริมสร้างสมาธิและการตัดสินใจ : เวลาปั่นจักรยาน เราต้องตัดสินใจตลอดเวลาว่าจะเปลี่ยนเกียร์เมื่อไร เลี้ยวอย่างไร หรือปรับจังหวะอย่างไรให้เหมาะกับสภาพถนน ซึ่งเหมือนกับการเทรดที่ต้องปรับตัวตามสภาวะตลาดต้องรู้ว่าเราอยูาในสภาวะตลาดเป็นแนวโน้ม หรือไม่มีแนวโน้ม ความผันผวนปัจจุบันมากหรือน้อยอะไรแบบนี้
• สอนให้รับมือกับอุปสรรค : การปั่นอาจเจอถนนขรุขระ ลมแรง หรือทางขึ้นเขา เช่นเดียวกับตลาดที่มีความไม่แน่นอน เทรดเดอร์ที่เรียนรู้จากการปั่นจักรยานจะมีความอดทนและสามารถรับมือกับตลาดที่ผันผวนได้ดีขึ้น  
   

3. การนั่งสมาธิ - ฝึกจิตให้สงบ ให้ว่าง มีสติ และรู้จักจัดการกับอารมณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสม

• ลดอารมณ์ร้อนในการเทรด : หนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของเทรดเดอร์คือ "ความโลภ และความกลัว" การนั่งสมาธิช่วยให้เรารับรู้และแยกแยะอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้น ทำให้ตัดสินใจอย่างมีสติ และเหมาะสมกับช่วงนั้นๆมากขึ้นได้  
• เพิ่มความสามารถในการโฟกัส : ตลาดเต็มไปด้วยสิ่งรบกวน เช่น ข่าว, สื่อ Social, ความผันผวนของราคา, คนรอบข้าง การนั่งสมาธิช่วยให้เราฝึกสติ และมีโฟกัสกับแผนการเทรดของตัวเองโดยไม่หวั่นไหวกับสิ่งรอบข้าง  
• ช่วยให้รู้จักยอมรับ และก้าวข้ามความผิดพลาด : การเทรดที่ดีต้องรู้จัก "ปล่อยวาง" ไม่จมอยู่กับออเดอร์ที่ผิดพลาด สมาธิช่วยให้เรายอมรับความสูญเสีย และเดินหน้าต่อไปโดยไม่เอาอารมณ์มาเป็นตัวนำ รู้จักอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น

สรุป

• วิ่ง = ฝึกความอดทน และรับมือกับความเครียด  
• ปั่นจักรยาน = ฝึกการตัดสินใจและการจัดการพลังงาน(เงิน)
• นั่งสมาธิ = ฝึกจิตให้สงบ ให้ว่าง มีสติ และรู้จักจัดการกับอารมณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสม
   

"การเป็นเทรดเดอร์ที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับกลยุทธ์เพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่วินัยและจิตใจของคุณด้วย" 3 กิจกรรมนี้เป็นเหมือนการ Recovery จากการฝึกหนัก ลองนำไปฝึก แล้วคุณจะเห็นพัฒนาการในพอร์ตการเทรดของตัวเองอย่างแน่นอน!