หนังสือ 10 เล่ม สร้างพลังใจ ฝ่าความเครียด-ซึมเศร้ายุคโควิด19

นางสุดใจ  พรหมเกิด   ผู้จัดการแผนงานสร้างเสริมวัฒนธรรมการอ่าน สสส. เปิดเผยว่า  แผนงานฯการอ่าน สสส. ร่วมกับ สถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต  สมาคมนักเขียนแห่งประเทศไทย ธนาคารจิตอาสา และเครือข่ายการ์ตูนไทยสร้างสรรค์สังคม  ได้ดำเนินการโครงการ “พลังวรรณกรรม เพื่อเสริมพลังชีวิต”

เพื่อเชิญชวนคนในสังคมได้ใช้ศิลปะและวรรณกรรมบำบัด เพื่อลดภาวะซึมเศร้า ความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะหมดไฟในยุคการแพร่ระบาดในสถานการณ์โควิด-19 

ทั้งนี้ทางโครงการฯ ได้ริเริ่มการคัดสรรวรรณกรรมโดยมี อาจารย์ชมัยภร บางคมบาง (แสงกระจ่าง) ศิลปินแห่งชาติสาขาวรรณศิลป์ ประจำปี 2557 เป็นประธานฯ โดยเลือกสรรวรรณกรรมชุดแรก จำนวน 10 เล่ม ที่มีการนำเสนอครอบคลุมทั้งระดับทำให้ผู้อ่านเห็นคุณค่าชีวิต  สร้างพลังใจ เห็นคุณค่าตนเอง  ยกระดับจิตใจ และสามารถเยียวยาและบำบัดจิตใจได้  ดังนี้

1. ขวัญสงฆ์,  ผู้แต่ง : ชมัยภร แสงกระจ่าง 

เป็นร้อยกรองกลอนแปด ซ่อนไว้ในรูปร้อยแก้ว ได้รับการคัดสรรเป็นหนึ่งในเก้าของวรรณกรรมเยาวชนยอดเยี่ยมในสมัยรัชกาลที่ 9 เล่าเรื่องราวของเด็กวัด ซึ่งเป็นลูกกำพร้า มีปัญหาในชีวิต แต่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ เพราะสังคมไทยเป็นสังคมที่เกื้อกูล ดูแลกันและกัน

2. ความสุขของกะทิ (ฉบับการ์ตูน), ผู้แต่ง : งามพรรณ  เวชชาชีวะ

เป็นหนังสือที่มีความลึกซึ้งในการเข้าใจชีวิต เขียนด้วยเทคนิคให้ผู้อ่านสงสัยใคร่รู้ ซ่อนเอาไว้ว่า แม่เขาเป็นยังไงนะ พ่อเขาเป็นยังไงนะ ทำไมเขาต้องมาอยู่กับตา  มีคำถามตลอดเวลาในขณะอ่าน ทำให้สนุก ลึกซึ้ง 

3. ความสุขแห่งชีวิต, ผู้แต่ง : วิลเลี่ยม ซาโรยัน

ถือเป็นสุดยอดของเรื่องแปล ที่แสดงความละเอียดอ่อนในจิตใจของคนในครอบครัวและจิตใจของชุมชนที่ใส่ใจดูแลซึ่งกันและกัน รู้ว่าทำอย่างไรคนของเขาถึงจะมีรอยยิ้มเลยเป็นความสุขแห่งชีวิต ทำให้สังคมมีความสุข

4. ทุกขณะกระจ่างชัด สัมผัสใจ, ผู้แต่ง : รินศรัทธา กาญจนวตี

ผู้เขียนเป็นคนตาบอด เขียนกลอนด้วยใจ แสดงมุมมอง ความเข้าใจคุณค่าชีวิต ทำให้สมบูรณ์แบบทุกบท ได้รับรางวัลชนะเลิศจากเซเว่นบุ๊คอวอร์ด

 5.นางนวลกับมวลแมวผู้สอนให้นกบิน, ผู้แต่ง : หลุยส์ เซปุล์เบดา

ใครที่อยากเรียนรู้ว่าชีวิตคืออะไร ต้องอ่านเรื่องนี้ เวลาที่นางนวลมาเจอกับแมว ตัวแทนของคนที่ต่างกัน คนที่เรียนรู้กับคนที่สอนคนอื่นได้ คนที่กำลังทุกข์ยาก ผู้เขียนซ่อนตัวเองไว้ในสัตว์ ผู้อ่านจึงได้สองส่วน ส่วนหนึ่งคือเข้าใจชีวิตความเป็นมนุษย์ที่แทนด้วยนางนวลกับมวลแมว  ส่วนหนึ่งได้เข้าใจนกจริงๆ เข้าใจแมวจริงๆ 

6. เมื่อสวรรค์ให้รางวัลผม, ผู้แต่ง : Mori Eto

เรื่องแปลของนักเขียนชาวญี่ปุ่น  งานเขียนญี่ปุ่นจะมีความลึกซึ้ง  แสดงความเข้าใจชีวิตสูงมาก  มีจินตนาการมหัศจรรย์อยู่เสมอ  “ผม” ตัวละครเอก เป็นวิญญาณที่ได้รับการอนุญาตให้กลับมาอีกครั้งหนึ่ง เพื่อแก้ไขความผิดที่ตัวเองตัดสินใจ จึงน่าสนใจมากว่า เมื่อกลับมาแล้ว จะแก้ไขอย่างไร

7. ยอดมนุษย์ดาวเศร้า ผู้แต่ง : องอาจ ชัยชาญชีพ

เป็นนิยายภาพชีวิตของคนที่แตกสลาย 9 คน แต่ละคนมีชีวิตที่ล้มเหลวแตกต่างกัน เนื้อเรื่องเป็นตอนๆ ทำให้เข้าใจถึงการยืนยันวิธีแก้ปัญหาของตัวละคร อ่านง่ายเพราะเป็นภาพการ์ตูนและมีตัวอักษร

8. เรื่องเล่าจากยอดภูเขาน้ำแข็ง, ผู้แต่ง : ดาวเดียวดาย

เป็นสารคดีที่สะท้อนสภาวะและความรู้สึกที่เป็นจริงของคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ผู้เขียนประสบปัญหาชีวิตมากมาย และเขียนเรื่องนี้ออกมา ได้รับรางวัลยอดเยี่ยมนายอินทร์อวอร์ด ใครมีประสบการณ์โรคซึมเศร้าเมื่ออ่านเล่มนี้ อาจจะทุกข์ แต่จะผ่านไปได้  คนเขียนเองก็หายป่วย และยืนยันที่จะมีชีวิตอยู่ได้

9. สามวันดีสี่วันเศร้า, ผู้แต่ง : อินทิรา เจริญปุระ

บันทึกประสบการณ์การเป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้น หลังจากเกิดอุบัติเหตุครั้งใหญ่ในชีวิต เป็นประสบการณ์ที่แทบไม่ได้กรองเลย ทำให้ผู้อ่านสัมผัสความอ่อนแอ วิธีการรักษา และการฟื้นฟูกำลังใจไปพร้อมๆ กัน

10. Dog eye view : มุมมองหมา, ผู้แต่ง : ไตรภัค  สุภวัฒนา

หนังสือการ์ตูน รางวัลดีเด่น ผู้เขียนสามารถถ่ายทอดมุมมองหมาที่สะท้อนอารมณ์ ความรู้สึก ทั้งความทุกข์ ความสุข ผ่านความรัก ความผูกพันอย่างน่าประทับใจ  เป็นการ์ตูนคลี่คลายผู้อ่านได้ในระดับสูงมาก

หนังสือทั้ง 10 เล่ม มีจำหน่ายตามร้านหนังสือทั่วไป สามารถอ่านงานแนะนำเพิ่มเติมได้จากวารสารอ่านสร้างสุข "วรรณกรรมยาใจ มหัศจรรย์แห่งการอ่าน ปาฏิหาริย์แห่งการเขียน" ได้ที่ www.happyreading.in.th หากโรงเรียนใดสนใจจัดกิจกรรมเรียนรู้ "อ่านยาใจ" สามารถติดต่อได้ที่ 02-424-4616 หรือสอบถามข้อมูลได้ที่เพจ "อ่านยกกำลังสุข"
  
คณะกรรมการคัดสรรวรรณกรรมยาใจ : ชมัยภร บางคมบาง, ทัศนัย วงศ์พิเศษกุล, ถิรนันท์  อนวัชศิริวงศ์, กนกวลี  กันไทยราษฎร์, ชัยจักร ทวยุทธานนท์, จรูญพร  ปรปักษ์ประลัย,  อรพินท์  คำสอน, บารมี สมาธิปัญญา, ศักดา  แซ่เอียว, สละ นาคบำรุง, เรืองศักดิ์  ดวงพลา, อินทรายุธ  เทพคุณ, พาณี  อิทธิบำรุงรักษ์, จีรพงษ์ ศรนคร และธัญลักษณ์ เตชศรีสุธี