เปิดสูตรลับ " 3ส. 3อ. 1น." พิชิตโรคร้าย สร้างสุขภาพดี

16 ก.ย. 2567 | 14:00 น.
อัปเดตล่าสุด :16 ก.ย. 2567 | 14:19 น.

สาธารณสุข เผยผลสำเร็จโครงการ "สุขภาพดีวิถีใหม่ วิถีธรรม วิถีไทย" ชี้ ผู้ป่วยและกลุ่มเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง มีสุขภาพดีขึ้นแบบก้าวกระโดด หลังใช้หลัก 3ส. 3อ. 1น.

16 กันยายน 2567 ดร.นพ.อุทัย สุดสุข ประธานกรรมการที่ปรึกษามูลนิธิอุทัย สุดสุข ที่ปรึกษาคณะกรรมการอำนวยการขับเคลื่อนนโยบายสุขภาพดีวิถีใหม่ วิถีธรรม วิถีไทย วิถีเศรษฐกิจพอเพียง (สธทศ.) เปิดเผยว่า มูลนิธิอุทัย สุดสุข ได้ร่วมกับ กองยุทธศาสตร์และแผนงาน สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข ดำเนินโครงการขับเคลื่อนนโยบาย สธทศ. เพื่อสร้างเสริมสุขภาพ ป้องกัน ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในประชาชนกลุ่มป่วย กลุ่มเสี่ยง 3 จังหวัด ประกอบด้วย นครราชสีมา นนทบุรี และพิจิตร

ด้วยการนำหลัก 3ส. 3อ. 1น. สู่การปฏิบัติ ระหว่างเดือนสิงหาคม - กันยายน 2567 ที่ผ่านมา คือ

3ส.

  • สวดมนต์
  • สมาธิ
  • สนทนาธรรม

3อ.

  • อาหาร
  • ออกกำลังกาย
  • อารมณ์-วิถีธรรม

1น.

  • นาฬิกาชีวิต-วิถีธรรม

เปิดสูตรลับ \" 3ส. 3อ. 1น.\" พิชิตโรคร้าย สร้างสุขภาพดี

ดร.สุดาฟ้า วงศ์หาริมาตย์ นักวิเคราะห์นโยบายและแผนชำนาญการพิเศษ ผู้แทนกองยุทธศาสตร์และแผนงาน กล่าวว่า จากการดำเนินโครงการวิจัยประสิทธิผลการสร้างพลังจิต เสริมพลังกาย ด้วยหลักพุทธธรรม และหลักจิตวิทยา เพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ ป้องกัน ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรังซึ่งได้รับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนส่งเสริมวิทยาศาสตร์ วิจัย และนวัตกรรม กระทรวงอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัย และนวัตกรรม

พบว่า ผู้เข้าร่วมโครงการจำนวนกว่า 270 คน สามารถถ่ายทอดองค์ความรู้และฝึกปฏิบัติตามหลัก 3ส. 3อ. 1น. มีพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม สภาวะสุขภาพดีขึ้น ได้แก่

  • ระดับความดันโลหิตลดลง
  • ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
  • รอบเอวลดลง น้ำหนักลดลง
  • ดัชนีมวลกายลดลง
  • มีความสุขและความพึงพอใจมากขึ้น
  • สามารถนำรูปแบบการสร้างพลังจิต เสริมพลังกายฯ ไปประยุกต์ใช้ในบริบทที่คล้ายคลึงกันได้อีกด้วย

เปิดสูตรลับ \" 3ส. 3อ. 1น.\" พิชิตโรคร้าย สร้างสุขภาพดี

สำหรับโครงการดังกล่าวจัดขึ้นระหว่างเดือนสิงหาคม - กันยายน 2567 ที่ผ่านมา โดยมี นพ.สุผล ตติยนันทพร นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดนครราชสีมา ได้เป็นประธานเปิดการอบรม 2 รุ่น ที่โรงแรมวิลล่า พาราดี เขาใหญ่ อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา มี พญ.มานิตา พรรณวดี รองนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดนนทบุรี เป็นประธานเปิดการอบรมที่โรงแรมนนทบุรี พาเลซ อ.เมือง จ.นนทบุรี และ พญ.ผกามาศ เพชรพงศ์ รองนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดพิจิตร เป็นประธานเปิดการอบรม ที่วัดกรดงาม อ.วชิรบารมี จ.พิจิตร 

เปิดสูตรลับ \" 3ส. 3อ. 1น.\" พิชิตโรคร้าย สร้างสุขภาพดี