โรคหัวใจ สัญญาณไหนบอกโรค เช็คปัจจัยเสี่ยงและการดูแล

หัวใจ เป็นอวัยวะสำคัญ มีหน้าที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย 

โรคหัวใจ แบ่งได้หลายประเภทตามโครงสร้างหรือการทำงานที่ผิดปกติ 

ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคลิ้นหัวใจ และ โรคเยื่อหุ้มหัวใจ

สัญญาณเตือนโรคหัวใจ

• เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก มีอาการปวดร้าวขึ้นกรามด้านซ้าย อาจร้าวไปถึงท้องแขนด้านซ้ายหรือบริเวณท้อง 
• หน้ามืด อาจเป็นลมหมดสติ หรือวูบไม่รู้สึกตัว
• มีอาการใจสั่น ใจเต้นรัว แรง และเร็ว 
• หอบ เหนื่อยง่ายผิดปกติ นอนราบไม่ได้ หรือนอนกลางคืนแล้วต้องตื่นมานั่งหอบ
• ขาบวมผิดปกติ โดยเฉพาะบริเวณหน้าแข้ง หรือปลายเท้าทั้งสองข้าง 

ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

• โรคเบาหวาน 
• โรคความดันโลหิตสูง 
• ไขมันในเลือดสูง 
• โรคอ้วน หรือผู้ที่มีน้ำหนักมาก
• สูบบุหรี่ 
• พันธุกรรม ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ

การดูแลตัวเองเพื่อป้องกันโรคหัวใจ

• เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ลดหวาน มัน เค็ม
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตราฐาน
• งดสูบบุหรี่
• หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ควรรับประทานยาตามแพทย์สั่งและพบแพทย์ตามนัดอย่างเคร่งครัด
• พักผ่อนให้เพียงพอ

ข้อมูลโดย : อ.พญ.สุภาณี สินเพิ่มสุขสกุล  ศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ด้านการปลูกถ่ายอวัยวะ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย